留得餘地有天地
我認識兩個“匠”，一文一武，一雅一俗，一個是大雅的畫匠，一個是大拙的木匠，他們的作品和手藝，或巧或工，或靜或野，在我的眼裡都有著一層深邃的思想。
丹青高手老沈，每每為花鳥傳神，替山水留韻，總恰到好處地留些空白，這一“留”給人以詩的想像，弦的餘音。讓人感到滿滿當當未必是藝術，簡簡單單方為高境界。
木匠師傅小陳，是我在前幾年裝潢房子時認識的。他鋪地板時，在每塊中曾留下小半指寬的縫，開始我們十分不解，他說，留點空隙可以使木板有個伸縮度，時間一長就密縫了。後來果然證實他的話，是實踐出真知的產物。
留有餘地，更有天地。畫面太滿，會給人一種逼仄和沉悶之感，往往少了想像的餘地；
地板太密，沒有了提前量，日後反而會互相頂擠，使得高低不平。
地板太密，沒有了提前量，日後反而會互相頂擠，使得高低不平。
在生活中，不少人懂得“留有餘地”的妙處。虛室生白，是一種對裝潢的高深見識；園林留空，曠遠的景色和花草的疏朗，也是一種高明的手筆；音樂停頓，正是休止的大音稀聲。
吊車吊物，全憑彎臂的空間可以運用自如；
織布織綢，因為給了棱子飛馳的間隙；
車輪滾滾，行路萬里，為什麼能自如地轉動？
那是因為車軸裡的珠子沒有哪一只都被塞滿的，使得它可以靈活驅動行走天下。算盤為什麼能活潑地搞計算？
因為它的13個檔的每根檔有3個空缺，上檔缺了一個算珠，下邊缺兩個算珠，共缺39個算珠。但如果珠子補齊了，沒有一點可以退進的空檔，哪怕是“如意算盤”也不能使用了。
織布織綢，因為給了棱子飛馳的間隙；
車輪滾滾，行路萬里，為什麼能自如地轉動？
那是因為車軸裡的珠子沒有哪一只都被塞滿的，使得它可以靈活驅動行走天下。算盤為什麼能活潑地搞計算？
因為它的13個檔的每根檔有3個空缺，上檔缺了一個算珠，下邊缺兩個算珠，共缺39個算珠。但如果珠子補齊了，沒有一點可以退進的空檔，哪怕是“如意算盤”也不能使用了。
留有餘地，是一種停頓和放遠，留出的是餘地和空間，而昇華之下，更是一種生活的藝術、處世的技巧。我們在羨長江之無窮，歎蚍蜉之須臾中，去珍惜生命，熱愛生活，更應不以一時之得意而永遠自得，不以一時之失意而永久失落。一時失敗並不可怕，失去自我才值得擔憂。
“我心一顆葵花子，不向太陽死不休”。生命既然給了我們把握今天的時間，憧憬明天的權利，帶著希望生活，感受生命可貴，活出一個真實的自我！有時候做人不仗勢，不張揚，不張狂，也是一種“留有餘地”，也見得一種境界。
我聽過一位著名企業家的談話，他講到年輕時，總愛走在路中間，差不多一人佔一條道，以示其威。真個是如古人所說的“十大俗”中之“俗”：有幾分錢必作振衣響。後來到他腰纏萬貫之時，就更明事理，更講道理，以致反而走在路最邊上了。不僅如此，他的行為方式還體現在做生意上，在激烈的競爭中，常常想到了“留一條路給別人走走”，其低調正是一種生活藝術和處世態度。
常言道：“水滿則溢，月盈則虧”。凡事得注意尺度，不可太滿當，做事也不可太求完美。有人說過“完則完矣”的話，是有道理的。而當我們在直面人事，處理問題時，更要留下一點迴旋週轉的餘地。大凡我們做事情總要考慮自己的能力所及，做到盡力而為，量力而行，看菜吃飯，量體裁衣。
在人求我，我托人的交往中，話裡也要留有一點餘地，莫要把話說死，這樣才不會留下當面拍胸脯，背後撣屁股的“後遺症”。否則，說話不留一絲縫，把話說絕對了，把自己的後路堵死，反而無路可走了。
有時即使是與最親密的人相處，也要留下一點餘地。親密無間，往往有“奸”，容易不分青紅皂白，迷失行路方向，不僅使交往相處變俗了，甚至還會有“好起來如蜜糖，惡起來加砒霜”的結果。
餘地是緩衝器，是潤滑油，是助跑機，是推動力，也是可讓人迴旋的分寸，使人高攀和下走的階梯。
而美是在距離中產生的，它印證了這麼個道理：在懸崖上看風景是無限美的，前進幾步粉身碎骨就無比慘了。
滿嘴飯不能吃，滿口話不可說，放風箏不可用力過猛，載物船不可吃貨太多，帆只可張滿八九分，如十分則危矣。
這是生活的饋贈和智慧的結晶。中國古代的誨人篇給人教益多多。《格言聯璧》上所言：
“行路窄處，留一步與人行。滋味濃時，減三分讓人嘗。”《增廣賢文》中也這麼告誡人：“十分伶俐使七分，常留三分與兒
孫。”說的都是要留有餘地的道理。我們在生活中多說合適的話，多做得體的事，實實在在，實事求是，這才大路朝陽、天高地遠呢！
孫。”說的都是要留有餘地的道理。我們在生活中多說合適的話，多做得體的事，實實在在，實事求是，這才大路朝陽、天高地遠呢！
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窮人問佛：我為甚麽這麼窮？
佛：因為你没有學會给予别人。
窮人：我甚麼都没有如何给？
佛：一個人即使没有錢,也可给予别人五樣東西！
1.顏施:即微笑處事。
2.言施:多說鼓勵,讚美和安慰别人的話。
3.心施:敞開心扉對人誠懇。
4.眼施:用善意的眼光給予别人。
5.身施:以行動幫助别人。
讓我們一起佈施行善，幫助需要幫助的人
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《定位小知識》你知道除了 GPS 定位之外，還有哪些嗎？可以應用在哪裡 ？
智慧型手機現在人手一機，而我們受到智慧型手機最大的幫助除了便利的網路訊息/電話之外，更加快速的記事方式及更多便利的功能，對阿湯來說最好用的功能應該就是地圖，不論人在哪裡只要有網路就不怕會迷路，不過你知道除了我們常用的 GPS 定位之外，還可以透過哪些方式來找出你目前所在的位置呢？而得到定位除了用在地圖上，還可以應用在很多地方，雖然大家也會認為定位是隱私資料之一，不過帶來的便利性不可否認的，往下來我們了解更多有關定位的資訊。
取得定位的方式有哪些？
一、透過 GPS 定位：
目前的智慧型手機基本上都有搭載 GPS 晶片，而平板通常是有 3G 功能的才會搭載，不過通常會開啟 GPS 都是用在手機的導航軟體居多，部份朋友會開啟 GPS 用在拍照時記錄相片位置，定位是最精準的方式，不過也由於開啟 GPS 相當的耗電，在不需要精準定位的情況下，通常都不會開啟。
目前的智慧型手機基本上都有搭載 GPS 晶片，而平板通常是有 3G 功能的才會搭載，不過通常會開啟 GPS 都是用在手機的導航軟體居多，部份朋友會開啟 GPS 用在拍照時記錄相片位置，定位是最精準的方式，不過也由於開啟 GPS 相當的耗電，在不需要精準定位的情況下，通常都不會開啟。
二、透過 3G & Wifi 網路定位：
通常 GPS 沒有訊號或是不想開啟時通常就會利用網路的定位方式，透過距離基地台訊號距離，可以大約判斷出位置，雖然沒有 GPS 來的精準，不過普遍使用上已經綽綽有餘。
通常 GPS 沒有訊號或是不想開啟時通常就會利用網路的定位方式，透過距離基地台訊號距離，可以大約判斷出位置，雖然沒有 GPS 來的精準，不過普遍使用上已經綽綽有餘。
三、透過 IP 位址定位：
如果有看過 BBS 鄉民的正義，應該就能立刻懂意思，每個人電腦上網時都會有一組 IP 位址，而每個國家都會有相對應的 IP 區段，當你使用該 IP 時，在你的電信商那裡也都會有相關記錄，透過這些記錄就可以進一步的分析出你目前的位置，不過這並不是相當的精準，相較於前
如果有看過 BBS 鄉民的正義，應該就能立刻懂意思，每個人電腦上網時都會有一組 IP 位址，而每個國家都會有相對應的 IP 區段，當你使用該 IP 時，在你的電信商那裡也都會有相關記錄，透過這些記錄就可以進一步的分析出你目前的位置，不過這並不是相當的精準，相較於前
二種是最不精準的一種，當然如果有心人士透過網路跳板的方式，這 IP 當然就不能做為位置依據了。
四、用戶回報：
這個就不是應用什麼特別的技術，主要就是當用戶在註冊帳號時，也都會有相關的地址資訊，透過這些地理資訊利用程式轉成 GPS 座標，就可以進一步的建立用戶的地理位置檔案，再用於分析結果。
這些定位資訊有什麼用處？
這個就不是應用什麼特別的技術，主要就是當用戶在註冊帳號時，也都會有相關的地址資訊，透過這些地理資訊利用程式轉成 GPS 座標，就可以進一步的建立用戶的地理位置檔案，再用於分析結果。
這些定位資訊有什麼用處？
除了我們一開始提到的用在「地圖」定位及導航之外，有不少 APP 也結合了定位資訊，應用在店家資訊提供，或者像是有很多業者會提供 Wifi 熱點，可以透過這樣的方式對使用該 Wifi 用戶放送廣告，另外也有像是可以依地區不同，進行分析，了解每個區域的使用者興趣，或是習慣等，而像是平常網站上的廣告也都會依地區及網站內容判斷，決定要放送的廣告內容。
其它如果真的要應用，大概就是用於軍用或警用，抓罪犯或追蹤時使用，所以定位雖然容易讓人有隱私猜想，不過無庸置疑的，便利性是大於我們的疑問，只不過有一些 APP 不需要用到 GPS 權限的，但確要求 GPS 或者網路定位等，這就自行要多多注意囉。
其它如果真的要應用，大概就是用於軍用或警用，抓罪犯或追蹤時使用，所以定位雖然容易讓人有隱私猜想，不過無庸置疑的，便利性是大於我們的疑問，只不過有一些 APP 不需要用到 GPS 權限的，但確要求 GPS 或者網路定位等，這就自行要多多注意囉。
今天冬至白晝最短 白天冷氣團稍微減弱
今天是24節氣中的冬至，又稱冬節，冬至太陽幾乎直射南回歸線，北半球白晝最短，北極圈呈永夜狀態，南極圈呈白夜狀態，其後陽光直射位置向北移動，白晝漸長。由於太陽輻射到地面的能量仍比地面向空中發散的少，所以在短時間內氣溫繼續降低。
今天清晨受到冷空氣的影響，清晨嘉義只有11.9度，白天開始冷氣團的強度會稍微減弱，北部及宜蘭、花蓮高溫會回升到１７、１８度，感受上將不會像昨天那樣的冷，中南部及臺東高溫則在２０到２３度左右；降雨方面，北部、東半部地區仍然有機會出現下雨的情形，不過由於水氣減少，降雨的時間會較為短暫，而中南部山區的降雨也會較為局部，平地部分則為多雲到晴的天氣，陽光露臉的時間會較為多一些。
氣象局預測，明天到周四冷空氣逐漸減弱，溫度一天一天微幅回升，不過由於仍受到東北季風影響，東北部下雨的時間較長，北部及花東地區也會有短暫雨，中南部在山區有時會出現局部性的短暫雨，平地的天氣則大致穩定。
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吃青+吃酸 保養你的肝
青→芭樂、綠豆、毛豆、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶…
酸→檸檬、芭樂…中醫強調春天保肝養肝，中醫師表示，春天應保持體內陽氣，肝臟具有藏血功能，但女性容易氣血不足，建議可多吃青色、酸味食物，有助肝臟排毒增加免疫力，包括芭樂、綠豆、毛豆、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等蔬果，都是非常適合保養肝臟的食材，可多攝取維他命B養生補氣。
酸→檸檬、芭樂…中醫強調春天保肝養肝，中醫師表示，春天應保持體內陽氣，肝臟具有藏血功能，但女性容易氣血不足，建議可多吃青色、酸味食物，有助肝臟排毒增加免疫力，包括芭樂、綠豆、毛豆、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等蔬果，都是非常適合保養肝臟的食材，可多攝取維他命B養生補氣。
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，春天有「昇發之氣」，與肝很類似。五臟中唯有肝臟即使切掉一部分後，還會繼續再長，對應木火土金水五行與酸苦甘辛鹹五味，春天應該多吃綠色、酸味的食物，包括蔥蒜、菠菜、青花椰菜、芹菜與海帶等，都是養肝不錯的選擇。
陳潮宗表示，酸味入肝經，「酸」等於是藥引，能把好的物質「引」入肝臟中滋養，檸檬、芭樂等都很適合。開業中醫師張家蓓表示，肝臟在春天容易虛火旺盛，可多吃韭菜、梅子及深綠色的芥藍、菠菜、碗豆等；另外，根莖類的山藥、芋頭、地瓜等也都不錯，可讓虛火不會太旺。
另外，春天容易乾咳，若情緒起伏太大，容易一陣暴咳停不下來；臉上的青春痘也較容易化膿，若有濕疹也會比較紅腫，張家蓓建議，切忌在春天吃辛辣、「發性」的食物，像是小麥草、海鮮、油膩、油炸類食物，會讓發炎更嚴重。
中醫師也提醒，春天血液會走到體表，比較容易犯睏、想睡覺，民眾盡量不要久坐不動、白天睡回籠覺，以免血液停滯不動越睡越累。
中醫師也提醒，春天血液會走到體表，比較容易犯睏、想睡覺，民眾盡量不要久坐不動、白天睡回籠覺，以免血液停滯不動越睡越累。
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴
天氣冷颼颼，近日門診中發現，患有耳鳴、耳聾者大幅增多，不僅注意力無法集中，更嚴重影響生活品質。中醫師表示，耳鳴會伴有耳聾，耳聾亦可由耳鳴發展而來，建議利用針灸搭配中藥方，或是以食療「天麻燉豬腦」來緩解症狀，改善聽力。
台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，耳鳴是指病人自覺耳內鳴響，如聞蟬聲，或如潮聲，而耳聾是指不同程度的聽覺減退，或消失；保守估計，國內約有10%的人體驗過耳鳴，5%耳鳴者尋求醫藥治療，2%患者的耳鳴嚴重影響生活、睡眠、精力集中、工作能力和社交活動。
氣血瘀阻 聽力受損
事實上，耳鳴耳聾好發於30至40歲之中年男女，及65歲以上老人，臨床皆有不同程度的症狀產生。其原因皆為內耳血液循環障礙，導致供血不足而致。根據中醫理論，耳鳴耳聾是指耳竅氣血流行不暢，氣血瘀阻於耳竅，使耳竅得不到充分的滋養所致。
中醫師陳潮宗強調，二者臨床表現和伴隨症状雖有不同，臨床上常同時或先後出現，其病因病機亦有許多相似之處，因此，中醫歷來將其視為同一種疾病。利用針灸搭配中藥的方式，患者皆能在7週內得到良好之效果。
氣血瘀阻 聽力受損
事實上，耳鳴耳聾好發於30至40歲之中年男女，及65歲以上老人，臨床皆有不同程度的症狀產生。其原因皆為內耳血液循環障礙，導致供血不足而致。根據中醫理論，耳鳴耳聾是指耳竅氣血流行不暢，氣血瘀阻於耳竅，使耳竅得不到充分的滋養所致。
中醫師陳潮宗強調，二者臨床表現和伴隨症状雖有不同，臨床上常同時或先後出現，其病因病機亦有許多相似之處，因此，中醫歷來將其視為同一種疾病。利用針灸搭配中藥的方式，患者皆能在7週內得到良好之效果。
針灸方藥 改善聽力
1.針灸：臨床於耳廓距離2公分處，上、下、左、右4個點各取1穴，並在點與點的中間再取1穴施以局部針灸，共8針，以紅外線照射耳廓約20分鐘。
2.方藥：以天麻鉤藤飲合血府逐瘀湯，藉由二方皆能擴張血管之特點，促進局部血液循環，防止瘀血阻滯，有利於保持耳部血管的微循環。每週2次，7週內即能改善耳鳴耳聾之症狀。
【防耳鳴耳聾 保健4要領】：
1.減少脂肪含量食物的攝取，以免降低身體的抵抗力。老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約 40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
2.多吃含鐵豐富的食物。含鐵量豐富的食物有：動物肝臟、畜禽肉類、魚肉。蔬菜含鐵高但利用率不高，如油菜、菠菜、韭菜、黑米等。
3.多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬 肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、番茄、白菜、蘿蔔等。
4.常吃有活血作用的食物。活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜等。
1.針灸：臨床於耳廓距離2公分處，上、下、左、右4個點各取1穴，並在點與點的中間再取1穴施以局部針灸，共8針，以紅外線照射耳廓約20分鐘。
2.方藥：以天麻鉤藤飲合血府逐瘀湯，藉由二方皆能擴張血管之特點，促進局部血液循環，防止瘀血阻滯，有利於保持耳部血管的微循環。每週2次，7週內即能改善耳鳴耳聾之症狀。
【防耳鳴耳聾 保健4要領】：
1.減少脂肪含量食物的攝取，以免降低身體的抵抗力。老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約 40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
2.多吃含鐵豐富的食物。含鐵量豐富的食物有：動物肝臟、畜禽肉類、魚肉。蔬菜含鐵高但利用率不高，如油菜、菠菜、韭菜、黑米等。
3.多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬 肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、番茄、白菜、蘿蔔等。
4.常吃有活血作用的食物。活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜等。
【自我按摩治療耳鳴法】：此法簡單易行，對耳鳴耳聾之患者皆有較好的療效。
1.屏氣法：安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，怒睜雙目，呼氣衝擊耳竅，至感覺到轟轟有聲為止。每日數次，逐能見效。
2.搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連作2至3個月。治療時，要保持心情清靜，方可見效。
【中藥養生食療】：天麻燉豬腦
1.材料：天麻10克，豬腦1只。
2.主治：開竅，通血脈。
3.用法：將豬腦洗淨，切成小塊，與天麻同置瓦盅內；加適量涼開水，放入鍋內隔水燉熟。每日或隔日1次內服，3至4 次為1療程。
1.屏氣法：安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，怒睜雙目，呼氣衝擊耳竅，至感覺到轟轟有聲為止。每日數次，逐能見效。
2.搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連作2至3個月。治療時，要保持心情清靜，方可見效。
【中藥養生食療】：天麻燉豬腦
1.材料：天麻10克，豬腦1只。
2.主治：開竅，通血脈。
3.用法：將豬腦洗淨，切成小塊，與天麻同置瓦盅內；加適量涼開水，放入鍋內隔水燉熟。每日或隔日1次內服，3至4 次為1療程。
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「一樣米養百樣人」
天寬地闊的人生舞台，本就容人各唱各的調
凡事只能不斷的「將心比心」想.......慢慢找到人與人相處的平衡感
天寬地闊的人生舞台，本就容人各唱各的調
凡事只能不斷的「將心比心」想.......慢慢找到人與人相處的平衡感
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有時候，當我們為了一點小事，或對方的不圓滿而生氣時，
這個時候，最好的對治方法，就是多想想對方的優點，
只看到、想到好的那一面，煩惱自然就會很快的消除。
這個時候，最好的對治方法，就是多想想對方的優點，
只看到、想到好的那一面，煩惱自然就會很快的消除。
一旦熟練了之後，你的福報和種種善緣，都會迅速增加。
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